Como Emagrecer em uma Semana? Leave a comment

Emagrecer e ter o corpo perfeito é algo que todos desejam nos dias de hoje e existem diversas formas de perder peso,basta querer e correr atrás mas iremos mostrar algumas dicas para perder peso com saúde. Sempre existe o lado egro da coisa, sempre vão existir aquelas dietas loucas em um espaço de tempo muito curto, que as avezes nem sempre é a medida mais segura para você.

Iremos dar dicas que voce pode perder 10 kilos em 10 dias, já dizendo que é uma tarefa difícil e que necessita de força de vontade e muito foco, mas é algo para alcançar seu objetivo maior conseguir um corpo melhor.

Dicas importantes para Emagrecer em uma Semana:

Primeiramente serão passadas dicas que são muito importantes para um resultado maior.

  • Beba muita água em média 2 a 3 litros por dia (após as refeições, aguarde a digestão)
  • Não coma doces, nem frituras isto irá quebrar a dieta e irá atrapalhar o objetivo final.
  • Não durma após comer, isso atrapalha na digestão
  • Pratique exercícios, em um tempo mínimo de 30 minutos, isso acelera o seu emagrecimento.
  • Escove sempre os dentes após as suas refeições, pois isso irá inibir a vontade de comer sobremesa ou coisas o tipo após as suas refeições.
  • Resista todo tipo de tentação, se alguém lhe oferecer algum tipo de doce recuse e seja firme, o resultado a ser obtido após os 10 dias será melhor do que o prazer de comer o seu docinho.
  • Persista até o fim, irá valer a pena.
  • Não desista, mesmo se tiver decaídas que é algo normal, se motive e continue pois irá dar tudo certo.
  • Faça consumos de substâncias que ajudam no aumento do metabolismo e que proporcionem uma grande queima de calorias, conheça produtos incríveis como a Goji Berry e produtos do tipo.

Deseja queimar Muito peso em 7 Dias ?

Medicos especialistas, contam sobre uma técnica estranha e polêmica de emagrecimento, e é uma técnica que intriga a indústria farmacêutica.

A dieta funciona de maneira bem simples iremos passar aqui como irá funcionar a alimentação:

10hr – Café da manhã;

12hr até 14hr Almoço;

16hr até 17hr Lanche da tarde;

18hr até 20hr Jantar

Uma dieta depende muito da rotina de sua alimentação então siga de maneira correta.

Dieta para perder 10Quilos em 10 Dias:

A dieta funcionou para mim graças a receita que meu médico passou mas pode não funcionar para você, mas sempre consulte seu médico pois todos temos metabolismos e organismos diferentes.

A dieta funciona em um ciclo de cinco dias ou seja chegando no sexto dia tudo começa novamente. É importante ressaltar que não deve passar de dez dias esta dieta pois ela é muito rigorosa e pode te privar de diversos nutrientes importantes.

1º Dia:

Café da manhã:

  • 200ml suco de laranja natural sem açúcar;
  • Uma maça
  • Três Bolachas de água e sal;

Almoço:

  • Um filé de frango;
  • Uma concha de feijão;
  • salada de tomate e alface

Lanche da Tarde:

  • Uma fruta

Jantar:

  • Caldo de feijão
  • Suco de limão

2º Dia:

Café da Manhã

  • 200 ml de Suco de Abacaxi Natural sem açúcar;

Almoço

  • Uma Concha de feijão e uma colher de Arroz Integral;
  • Salada de Tomate e alface.

Lanche

  • Mamão.

Jantar

  • Caldo de feijão;
  • Suco de Laranja.

3º DIA

Café da Manhã

  • Uma Xícara de Chá verde.

Almoço

  • Um Envelope de Vono.

Lanche

  • Duas Fatias de Abacaxi.

Jantar

  • Uma Colher de Arroz;
  • Salada de Tomate, pepino e alface a gosto.

4º DIA

Café da Manhã

  • Uma xícara de Chá verde.

Almoço

  • Salada de tomate, pepino e couve a gosto.

Lanche

  • Um Limão e uma Maçã.

Jantar

  • Um envelope de Vono.

5º Dia

Café da Manhã

  • Duas xícaras de chá verde.

Almoço

  • Uma Colher de Feijão com Batata.

Lanche

  • Uma Fatia de Abacaxi.

Jantar

  • Salada de tomate e alface.

Lembrando novamente está foi uma dieta indicada por um profissional, é sempre recomendado ir até um profissional antes de começar fazer qualquer dieta.

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