GH – Hormônio muito importante para Definição e Hipertrofia Leave a comment

O Hormônio GH:

Os hormônios são muito importantes para o nosso crescimento corporal e garantir definição, mas muitas pessoas tem diversas dúvidas em como conseguir uma melhor secreção destes hormônios e do hormônio GH.

O GH é conhecido de forma popular como hormônio do crescimento ou HGH (Human Growth Hormone) e é produzido pela glândula hipófise. Em diversos hormônios, costumam geralmente atuar na regulação e funcionamento dessas glândulas, o GH age de forma geral, atuando não somente no crescimento da estatura, mas também nas células em geral.

O lado negativo é que quando estamos na fase adulta, os níveis de GH em nossos corpo diminuem consideravelmente, mas temos formas naturais de aumentar a secreção desse hormônio.

Como ocorre a liberação do GH ?

Há um tempo, pensavam que o GH era excretado apenas em nossa infância,acabando ao chegarmos na fase adulta.Nós dias de hoje já sabemos que ele continua a ser excretado mesmo após a adolescência, porém em níveis menores.Os níveis de GH em nosso corpo não possuem linearidade específica e diversos fatores podem influenciar seus níveis.

Um grande fator da liberação é o sono, nas primeiras hora a liberação é bem maior, se o sono for bem tirado a liberação de GH irá acontecer de maneira eficiente.

Como usar Hormônio GH ?

É um hormônio importantíssimo para o nosso corpo, e a falta dele podem agravar problemas de saúde complexos.As pessoas com este problema, dependem de um acompanhamento específico de um endocrinologista.

O Maior problema , é que diversas pessoas fazem aplicação de GH para fins estéticos e como qualquer outro hormônio isso pode causar problemas de saúde graves, com desequilíbrio hormonal, e pode causar até câncer.

Perigos de usar GH como esteroide:

Há muito tempo o hormônio já é prescrito para crianças com problemas de crescimento, nós dias de hoje o o GH é produzido por meio de uma complexa engenharia genética.

E diversas pessoas acreditam que injetarem este hormônio em seus corpos irão conseguir crescer de formar fácil e melhor o treino. Mas “brincar” com um hormônio como o GH pode ser algo bem perigoso, para alguém que não tenha tanto esta necessidade médica, ou não tenha conhecimento de como funciona e como usar.

Precisa de prescrição médica ?

O GH só pode ser adquirido com uma prescrição médica, pelo menos é o mais certo.Mas existe uma oferta que faz com que muito que é vendido, não seja algo seguro.Se você mesmo assim resolver ingerir grandes quantidades de GH em sua fase adulta, voce pode ter grandes chances de desenvolver acromegalia(doença que provoca alongamento acentuado dos ossos das mãos, nariz,testa,pés,mandíbula e crânio.)

Tratamento com Hormônio GH:

O tratamento de GH acontece com uso de injeções diárias, aplicadas pouco tempo antes de dormir em via subcutânea no abdômen,braços, glúteos ou coxa.Não existe nenhum tipo de comprimido , adesivo ou spray ainda de forma eficiente.Este tipo de tratamento é indicado para à reposição do hormônio, para fins estéticos, não temos estudo para dar doses seguras de utilização.

Liberação de GH em exercícios Físicos:

Você está buscando uma maneira segura de liberar GH, então a maneira correta é exercício físico intenso, dessa maneira a liberação do hormônio acontece de forma significante com menos de 10 minutos de exercícios aeróbicos.

Efeitos Fisiológicos do GH :

Síntese Proteica:

O hormônio GH faz aumentar a produção do RNA responsável pela síntese proteica a nível celular, desta maneira a síntese pode ser potencializada.Ele também aumenta o transporte dos aminoácidos fazendo com que o suporte ao aumento da síntese e o catabolismo é evitado.

Liberação de Ácidos graxos:

Os ácidos graxos, durante a secreção são quebrados em pequenas unidades, para dar energia para o crescimento.

Síntese de glicogênio aumentada:

Devido o metabolismo das gorduras como fonte de energia, as reservas de glicose serão poupadas e então a síntese de glicogênio irá aumentar. A reposição deste depósito será necessária para a musculatura se preparar para o próximo treino.

Efeitos colaterais de usar o Hormônio GH:

A utilização deste hormônio para fins estéticos podem causar uma série de problemas.Os mais comuns são: dores musculares,articulares e retenção de água.Além dos riscos citados em cima, como câncer e outras doenças.

Como aumentar a secreção natural de GH:

O mais indicado para fugir dos riscos de tratar de forma anabólica é fazer da maneira natural.Daremos algumas dicas para auxiliar na liberação deste hormônio:

Sono de qualidade:

Este é um grande aliado para liberarmos o hormônio GH. Durante o nosso sono, nós atingimos os picos de secreção,como explicado lá em cima o melhor horário é pouco antes de dormir, porque nesta fase do sono temos grande absorção e secreção do hormônio.

Treino Pesado:

Como a testosterona o GH tem sua secreção aumentada enquanto estamos treino com alta intensidade, não só durante mas depois também.

Evitar carboidratos simples:

Os carboidratos mais simples, tipo o açúcar, podem ser ruins para a secreção do GH.O principal ponto é o excesso de insulina, com teor alto de açúcar no sangue.

 Estimule a produção da vitamina D:

A vitamina D, que conseguimos atráves da luz do sol.Pode ser muito interessante, pois elá estimula a produção do GH e da testosterona em nosso organismo.

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