Glutamina – 9 Razões para Consumir Leave a comment

Oque é ?

A glutamina é um dos aminoácidos mais abundantes em nosso tecido muscular e se envolve em diversos processos metabólicos e na manutenção do sistema imunitário.

Segundo informações científicas mostram que níveis de aminoácidos no organismo cerca de 50% após exercício intenso.

Motivos para consumir a Glutamina:

1º Motivo:

Se envolve em praticamente todos processos bioquímicos, desde a síntese da proteína até a desintoxicação. A glutamina é fonte de combustível principal do nosso sistema imunitário e com as milhões de células que constituem o nosso trato intestinal que é responsável por 40% do consumo das reservas de glutamina.

2º Motivo:

O nosso organismo precisa de glutamina, pois a menor doença possível exige da mesma mais que ela consegue absorver seu estado. Uma enfermidade leve como a gripe já pode ser suficiente para baixar os níveis no corpo de glutamina, outras coisas que podem acontecer é ficar mais fraco o sistema imunitário, mau desempenho desportivo, aumento de massa gorda e perder a massa magra, tudo iso pode estar ligado ao baixo nível de glutamina.

3º Motivo:

Quando estamos exercitando, nosso corpo entra em stress metabólico e com isso o corpo recorre às reservas de glutamina disponíveis. Sem esta síntese de mesma, nossas reservas de aminoácidos podem desaparecer em 7 horas ou menos, diversos estudos que quando estamos neste período o nosso corpo precisa de mais glutamina do que aquela que normalmente está disponível.

4º Motivo:

A quantidade do uso em que nosso corpo faz da glutamina é proporcional a nossa intensidade da atividade física. Quanto mais treinarmos de forma intensa, maior será a nossa necessidade da glutamina. Segundo um estudo foi registrado indivíduos saudáveis perdendo massa magra e aumentando o stock de gordura após 4 semanas de treino intenso e isso devido a ter baixos níveis de glutamina.

5º Motivo:

Os processos anabólicos necessitam da glutamina para manter elevados níveis de glutamina. A síntese de proteína é muito proporcional aos níveis de glutamina que possuímos nas células musculares. E quando os mesmos diminuem fica mais difícil a capacidade para se recuperar após o treino e construir o músculo.

6º Motivo:

Ela é a principal percursora do mais potente antioxidante do nosso corpo, ela é responsável por garantir um bom funcionamento do nosso fígado e do ácido fólico, que combate a anemia e doenças cardiovasculares.

7º Motivo:

Quando estamos doentes, a suplementação com a glutamina pode ser muito boa pois ela aumenta a quantidade de linfócitos-T em nosso sangue, são principais agentes defensores do nosso organismo, além do mais também ajudam a potencializar a função dos neutrófilos, que são classe de células do nosso sangue que fazem parte do sistema imunitário que destroem as bactérias.

8º Motivo:

A glutamina é o principal meio de transporte do nitrogênio e da amônia do músculo até os órgãos viscerais e vice versa. A msma possui 3 papeis na maioria dos órgãos 1º: serve de intermediária no processo de desintoxicação 2º: É uma grande fonte de nitrogênio amida para biossíntese de importantes péptidios e 3º: ele participa na formação das pirimidinas e das purinas, que são os blocos de construção do ADN e do RN.

9º Motivo:

Em nosso Fígado a glutamina é usada na síntese da ureia e da glicose. Nosso cérebro utiliza a glutamina como um tipo de percussora dos nossos neurotransmissores, substâncias que são responsáveis pela comunicação entre célula.

Onde comprar ?

A glutamina pode ser encontrada em diversos sites online ou em farmácias, não perca tempo e adquira já o seu em nossa loja, possuímos os melhores preços e damos suporte 24horas para todos os nossos clientes. Comprar Agora

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