Psyllium a Super Fibra e seus benefícios Leave a comment

O que é Psyllium ?

O psyllium vem da casca das sementes de uma planta que se chama Plantago. É uma fibra natural e possui uma incrível capacidade de absorver agua e aumentar seu tamanho.

É excelente para quem busca uma boa opção para emagrecer e combater diversas doenças.

Psyllium e seus Benefícios

Melhora o trânsito intestinal :

É uma ótima fibra natural e não é atoa isto, pois de 100 gramas que ela possui 80 são somente fibra. Então significa que quando é ingerida é muito boa para o bom funcionamento do nosso intestino, em contato com a água, ela se torna uma pasta, que ajuda a limpar as paredes do intestino assim eliminando impurezas e toxinas. É muito bem indicada no tratamento de constipações, hemorróidas, colite ulcerativa, fissuras anais e doença de crohn.

Emagrecimento:

Com toda a sua capacidade de limpar a impurezas e toxinas do corpo,o Psyllium é um aliado ideal para perda de peso, quando está em contato com a água, a fibra cresce, se transformando em um bolo que varre o intestino. A alta quantidade de fibras ajuda aumentar a saciedade, fazendo assim a pessoa demorar a sentir fome.

Redução da pressão arterial:

O psyllium é capaz de eliminar várias impurezas do nosso corpo e é ideal para promover boa saúde das paredes sanguíneas, livres de excesso vão funcionar bem melhor, segundo estudos, participantes com hipertensão que consumiram esta fibra tiveram reduções consideráveis na redução da pressão arterial.

Controle de Diabetes:

O psyllium em nosso organismo faz com que a absorção de carboidratos seja menor, assim diminuindo sobrecarga em nosso pâncreas, na produção de insulina, sendo ótima para controlar a glicemia.

Redução do colesterol:

O Psyllium pode ser ótimo para o controle do colesterol, ele reduz o colesterol ruim (LDL), assim a absorção de nutrientes é correta a eliminação de impureza como as gorduras ruins.

Tabela Nutricional Psyllium:

Como usar o Psyllium ?

Esta incrível fibra natural pode ser consumida qualquer hora do dia, e sempre indicado se hidratar bem, o indicado é ingerir uma colher de sopa de Psyllium por dia ou 7 a 8 cápsulas ao dia

Qual o preço médio do Psyllium ?

A média de preço varia entre 20 até 50 Reais, mas claro que depende da quantidade do produto, e se será cápsula ou farinha pura.

Onde comprar Psyllium ?

O Psyllium que pode ser facilmente encontrado em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação ou em sites online e pode ser encontrado em forma de cápsulas ou farinha. Compre agora mesmo o Psyllium em nossa loja!

Outros Opções de produtos emagrecedores:

Se você está buscando o corpo ideal, você tem uma infinidade de produtos emagrecedores em nossa loja com diversos benefícios, e irão lhe deixar mais feliz e com uma melhor auto estima.   Saiba Mais.

 

Farinha ou Cápsulas de Psyllium

O psyllium pode ser encontrado em forma de farinha sua forma natural, ou em forma de cápsulas, com a farinha você pode desenvolver e criar diversas receitas diferenciadas, e com a cápsula você obter uma mais rápida e  melhor absorção.

 

Contraindicações do Psyllium ?

O Psyllium é um alimento natural que possui poucas contraindicações. Como falamos, junto da digestão frequente deste composto, deve-se adotar o hábito de tomar muita água, pois pode ter cólicas, gases e dores.

 

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