Qual o melhor horário para tomar polivitamínico ? Leave a comment

Você sabe qual o melhor horário para tomar o seu polivitamínico. Não ? Então, hoje vamos falar das opções para consumir o seu polivitamínico da melhor forma possível. Consumir um polivitamínico é uma decisão que todas as pessoas deveriam tomar. Esse suplemento com apenas algumas capsulas podem nutrir completamente as suas demandas de vitaminas e minerais. Porém a pergunta de hoje é: Qual o melhor horário para tomar os polivitamínicos ? Entretanto, antes disso vamos falar do básico o que é um polivitamínico.

O que é um polivitamínico ?

Polivitamínico é um suplemento para suprir as necessidades de nutrientes de um indivíduo. Muitas vezes a nossa dieta e pobre em vitaminas e a carencia desses nutrientes pode causar diversas doenças. Como:

  • Falta de Vitamina A -> Cegueira noturna.
  • Falta de Vitamina B3 -> Pelagra.
  • Falta de Vitamina D -> Raquitismo.
  • Falta de divesas vitaminas -> Distúrbios metabólicos.
  • Falta de vitamina B12 -> Anemia.

Qual o melhor horário ?

Essa pergunta não tem um certo e errado. Dependendo exclusivamente dos hábitos do individuo. Para as pessoas geralmente a melhor opção é o seu pós treino. Porém, muitas vezes o pós treino já esta cheio de micronutriente e macronutriente. Então, nesse caso consumir na parte da manhã pode ser uma boa opção.

Tudo sobre Polivitamínico

Caso tenha interesse separamos um artigo completo com todas as informações sobre  polivitamínico.

Os melhores polivitamínicos do mercado

A seguir separamos uma lista com os melhores polivitamínicos do mercado. Caso tenha interesse em algum deles basta clicar sobre a imagem e será redirecionado para uma página com todas as informações de cada um deles:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *