Spirulina em Pó e seus benefícios Leave a comment

 O que é Spirulina ?

A spirulina nada mais é que uma cianobactéria que é considerada um superalimento com diversos benefícios positivos que iremos citar aqui agora.Ela é cultivada em todo o mundo e possui um sabor intenso.  Existem mais de 1.200 artigos científios que avaliam os seus diversos benefícios em nosso organismo.

Apesar de um tempo ela ter sido considerado uma alga a spirulina é uma bactéria que é capaz de fazer fotossíntese, então denominada então uma cianobactéria.

Ela vive em colônias e se aparenta muita das algas, isso ajudou na confusão durante diversos anos. As mais conhecidas e que são vendidas em cápsulas são: Arthrospira maxima e Arthrospira platensis. Aqui em nosso pais os locais que possuem melhores condições de reprodução das bactérias é o pantanal.

Existe tambem uma variação chamada spirulina havaiana que é cultivada no havai em kona, que seria a de melhor qualidade.

Quais os benefícios da Spirulina ?

Os principais benefícios da spirulina são:

Rica em diversos nutrientes:

É um organismo que cresce em água salgada e fresca. Assim como plantas, as cianobactérias produzem energia pelo sol por fotossíntese.O povo asteca já fazia uso da spirulina. É muito surpreendente e nutritivo.

Uma simples colher de (7 gramas) possui 4 gramas de proteína, vitaminas B1,B2 e B3, cobre e ferro.Tambem possui qunatidade significantes de magnésio, manganês e potássio.

Propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

A spirulina possui efeitos positivos em relação a esses pontos. E pode te proteger de todos estes danos, possui um componente chamado de ficocianina. É uma substancia que tambem dá spirulina com uma cor azul-verde. Ela combate radicais livres e inibe a produção de moleculas inflamatórias.

Diminui os Niveis de LDL e triglicérides:

Em estudos realizados em pessoas com diabetes, 2 gramas por dia de spirulina garantiu uma melhora significativa. Em pessoas com altos níveis de colesterol um estudo revelou que 1 grama reduziu o triglicérides de 16% para 10%.

Spirulina protege o colesterol LDL de se tornar oxidado:

Danos oxidativos podem afetar estruturas graxas do nosso corpo, isto é conhecido como peroxidação lipídica, que conduz várias doenças graves. Em estudo realizado com 37 pessoas diabéticas tiveram um resultado significante entre os marcadores de danos oxidativos. E também aumentou os níveis de enzimas no sangue.

Reduz a pressão arterial:

A pressão arterial elevada pode gerar várias doenças, como ataque cardíaco, doenças nos rins, uma grama de spirulina é ineficaz mas uma dose de 4,5 por dia pode reduzir a pressão arterial de forma significante.

Spirulina melhora rinite alérgica:

A rinite nada mais é que inflamação em nossas vias aéreas nasais. O tratamento da spirulina é bom para rinite e há evidencias comprovadas para provar isso.

Spirulina traz aumento na força muscular:

Certos alimentos podem auxiliar os atletas e índividuos a diminuir os danos causados nas praticas físicas pesadas. A espirulina é benéfica, de acordo com alguns estudos assim melhorando a força e resistência muscular. Em dois tipos de estudos ela mostrou aumento grande no tempo para as pessoas se fadigarem.

Quanto tomar de spirulina?

Uma dose diária em geral é recomendado de 1 a 3 gramas , mas até doses de 10 gramas são usadas de forma eficaz.

Spirulina porque comprar em nossa loja ?

A nossa loja além de contar com os melhores produtos do mercado, e sem falar em nosso preço, comprando em nossa loja você conta com uma gama de benefícios além de ter um suporte online quando você precisar.

Spirulina emagrece mesmo ?

A spirulina tem diversos fontes positivas, como o emagrecimento e tomar regularmente é ideal para construir músculos ou dietas com poucos carboidratos. ela contém 70% de proteínas assim como diversos aminoácidos necessários.

Spirulina tem contra indicação e efeitos colaterais ?

A spirulina é indicada para maioria das pessoas e algumas das reações que podem acontecer são: Edema, febre, problemas de digestão e hepáticos, gota entre outros.

 Spirulina no combate ao câncer:

Evidencias sugerem que a spirulina tem propriedades que podem ajudar a prevenir o câncer.Ela foi bem estudado em relação ao câncer de boca. Pesquisas feitas em alguns animais, mostraram que reduziram a ocorrência no cancer e inclusvie no tamanho dos tumores.

 

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