cerveja engorda mesmo

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A cerveja é uma bebida tradicional de eventos e festas, sendo consumida em bares, em restaurantes e mesmo em casa. Uma pergunta que volta e meia aparece é se a cerveja engorda e a resposta é que sim, cerveja engorda. Outros hábitos ruins podem contribuir par o ganho de peso, como o sedentarismo e o consumo de uma dieta pouco balanceada, mas o consumo da cerveja em excesso pode sem dúvida aumentar o peso corporal.

Porque cerveja engorda

cerveja engorda
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Pesquisas comprovam que o consumo com moderação de bebidas alcoólicas como a cerveja pode trazer benefícios para a saúde, porém o álcool também tem grande concentração de calorias o que de maneira alguma permite dizer que cerveja emagrece. Além de conter as calorias do álcool, a cerveja também carrega seus carboidratos, ou seja, a cerveja possui muitas calorias e pouca propriedade nutricional.

Normalmente, um único copo de cerveja pode ter por volta de 150 calorias, mas esse valor pode variar para muito mais dependendo do tipo ou da marca de cerveja. Essas calorias em excesso ficam acumuladas de maneira rápida levando em conta a enorme quantidade que, geralmente, é consumida em eventos sociais ou mesmo a cerveja consumida em casa.

O consumo de cerveja e outras bebidas alcoólicas pode reduzir a vontade de consumir determinados alimentos, isso sem falar que, na maioria das vezes, quando se faz consumo de cerveja são consumidos alimentos ricos em calorias. Caso estas calorias não sejam queimadas rápido elas podem acarretar em aumento de peso.

Toda cerveja engorda?

Existem algumas cervejas que possuem um valor menor de calorias. A cerveja sem álcool, por exemplo, possui menos calorias, pois não conta com as calorias e carboidratos do álcool. Quanto maior o nível de álcool na composição da cerveja maior será seu nível calórico. Uma alternativa com menos calorias é a cerveja light, mas que também deve ser consumida com cautela.

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