chá de amora emagrece mesmo

Chá de amora emagrece Leave a comment

Atualmente existem diferentes formas para se buscar o emagrecimento. Quando se olha na variedade de dietas que estão na moda, por exemplo, até causa certo espanto. Dietas peculiares, cada uma apostando na ingestão ou no corte de certo macronutriente onde até o consumo de gordura pode ter vez.

No entanto, nem todo mundo tem o tempo necessário para seguir essas novas tendências e precisam apelar para as formas mais tradicionais. Uma dessas formas é o consumo de chás, que graças a suas propriedades usadas culturalmente para fins medicinais, podem acabar proporcionando a perda de peso.

Você conhece a fruta amora, mas sabia também que as folhas dessa planta são utilizadas em um chá que apresenta vários benefícios semelhantes à frutinha? Esse chá é recheado de nutrientes importantes para os processos do nosso corpo e pode ajudar, entre outras funcionalidades, até na qualidade do sono.

Chá de amora emagrece?

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A presença de fibra promove eficaz evacuação intestinal, o que ajuda ainda mais a se livrar de problemas como prisão de ventre e outros problemas digestivos. Além disso, a fibra presente ajuda a manter sua barriga cheia por mais tempo, impedindo assim de comer compulsivamente ou entregando-se a lixo. Amoras também são baixas em calorias, tornando-os um ótimo lanche quando você está com fome. Todos esses fatores são fundamentais para perder peso de forma saudável.

Incluindo amoras em sua dieta melhora a função motora e cognitiva. Graças ao seu rico conteúdo de polifenol, eles exercem um efeito protetor sobre o cérebro. As amoras são uma rica fonte de fibra solúvel e insolúvel que é importante para um melhor funcionamento do sistema digestivo. Fibra insolúvel é responsável por promover uma melhor absorção de água no intestino grosso e ajuda a adição de volume para as fezes, que trata ainda a constipação e outros problemas digestivos.

A presença de vários antioxidantes e vitaminas fazem das amoras-pretas uma das melhores frutas que ajudam a aumentar a imunidade. O consumo regular do chá de amora pode ajudar a combater vários patógenos e proteger ainda mais o corpo contra infecções e outros problemas de saúde.

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