como tomar maca peruana em po

Como tomar maca peruana em pó – Saiba Mais Leave a comment

A Maca Peruana é um tubérculo originário da região da Cordilheira dos Andes, que contorna a costa oeste da América do Sul. É muito utilizada no Peru e por isso acabou ganhando o gentílico do país andino.

Famosa por suas propriedades medicinais, a maca peruana é rica em cálcio, cobre, riboflavinas, vitaminas B e C e potássio.

A forma de consumo mais comum da maca peruana é em pó e sua lista de propriedades medicinais é bastante extensa. Ela pode ser usada como auxílio no tratamento de:

  • Anemias
  • Equilíbrio hormonal
  • Restauração da libido
  • Aumento de energia
  • Disfunção erétil
  • Infertilidade

Como tomar maca peruana em pó

O pó de maca peruana pode ser adicionado a bebidas. Tanto em forma de infusão, ou misturando algumas colheres do pó ao leite. A maca peruana tem um sabor muito suave, sendo quase imperceptível na mistura.

A maca peruana em pó ainda pode ser adicionada a vitaminas e a bebidas preparadas com achocolatados. Como já foi dito, ela não alterará o gosto da bebida e trará todos os benefícios listados acima.

Se você não for um grande fã de misturas líquidas pode usar a maca peruana na comida. Uma colher de chá misturada a um cereal matinal é uma boa escolha. Além disso ela pode ser salpicada em comidas salgadas, como durante o cozimento de arroz ou feijão ou mesmo em alguns molhos para saladas.

Você pode ainda misturar o pó de maca peruana a outros ingredientes saudáveis como sementes de linhaça, sementes de girassol, gengibre, ervas variadas, pimentas e outros elementos e elaborar uma massa para uma barra de cereais caseira. Dessa forma se une os benefícios da maca peruana em pó às propriedades terapêuticas de outros elementos, ganhando ainda mais!

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