Diureticos Naturais

Diuréticos naturais no processo de emagrecimento Leave a comment

O que são Diuréticos ?

Diuréticos naturais. Os diuréticos são usados em sua maioria para tratar a retenção de líquidos em nosso corpo, isso sendo bom para os cálculos renais, glaucoma ou hipertensão. É de extrema importância sabermos que além dos medicamentos diuréticos, existem alimentos que apresentam os mesmos benefícios, mas de forma natural , assim sem risco de produzir efeitos não esperados.

Agora iremos citar os 10 melhores diuréticos naturais:

Melancia – Diuréticos naturais

Graças ao seu alto teor de água, é um diurético, potente e natural. Também contem licopeno, um antioxidante que fortalece nosso corpo, o previnindo contra os danos dos radicais livres.Os aminoácidos presentes nas melancias ajudam a alargar as veias, facilitando os líquidos fluírem com maior facilidade. Também é desintoxicante, alcalino e mineralizante, que contribui para uma boa saúde intestinal.

Tomate – Diuréticos naturais

O tomate é composto por praticamente 90% de água e possuir quantidade grande de antioxidntes, licopeno, vitamina C , betacaroteno e selênio.

Pepino – Diuréticos naturais

O pepino possui grande quantidade de água, e por este motivo se torna um excelente diurético natural, também possui silício e enxofre, os mesmo ajuda na eliminação de ácido úrico pelos rins.

Suco de Mirtilo – Diuréticos naturais

O mirtillo é muito bom no tratamento de infecções urinárias, também possui um grande poder antibiótico, que ajuda as bexigas se manterem em excelentes condições de saúde.

Cenoura – Diuréticos naturais

A cenoura é um dos melhores vegetais diuréticos naturais. Ajuda a desintoxicar o corpo e ajuda a acelerar o nosso metabolismo.Os minerais,vitaminas e antioxidantes que a cenoura possui são merecedoras dessas afirmações.

Berinjela – Diuréticos naturais

Com alto teor de água ajuda melhorar bastante a nossa circulação e com seu alto conteúdo de flavonóides faz com que a berinjela seja uma ótima opção de diurético natural. A melhor maneira de tirar proveito da berinjela é bebendo sua água, alem disso ajuda na perda de peso também.

Alcachofra – Diuréticos naturais

As alcachofras são conhecidas pela capacidade de ajudar a melhorar as funções renais,também possui flavoides, ácido caféico que junto de vitaminas e mineiras auxiliam no efeito diurético.

Salsão (ou aipo) – Diuréticos naturais

As sementes do salsão ajudam a aumentar a produção de urina e excreção do ácido úrico, isso permitindo que o corpo se desintoxique de maneira natural.

Uvas – Diuréticos naturais

As uvas têm um grande nível de água e potássio, isso a torna um alimento diurético natural muito potente. Outra vantagem e que possui baixo nível de sódio, isto é bom pois permite uma grande eliminação de toxinas através da urina.

Aspargos – Diuréticos naturais

Possuem asparagina, um aminoácido que proporciona um grande poder diurético, permitindo tratar as dores de artrite,retenção de líquidos e reumatismo, possuem poucas calorias e ajuda a eliminar toxinas do intestino.

Diurético em cápsulas:

Os diuréticos podem também ser encontrado em cápsulas e são ótimos para combater a retenção de líquidos assim ajudando a desinchar, sendo então famosos por emagrecer.

Como tomar?

Existem vários tipos de diuréticos como: T_sek, x_pel, drenative,cargueja… entre outros então voce deve consultar o seu médico antes de tomar e ler o rótulo e obter a informação correta para fazer uma dosagem correta e sem riscos.

Quando não tomar diuréticos?

Os diuréticos naturais, não são recomendados para pessoas que possuem hipertensão, e para pessoas que possuem alteração cardíaca neste caso pode não ser bom para a saúde.

Diuréticos efeitos colaterais :

Tomando diuréticos, mesmo que não naturais, pode surgir sintomas como: pouco potássio no sangue, dor de cabeça, sede, tontura, diarréia, cãibras e aumento do colesterol.

 

 

 

 

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