leucina

Leucina – O que é? Para que serve? Onde comprar?  Leave a comment

Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), ou Branched Chain Amino Acids, são fundamentais para a saúde do tecido muscular no corpo. Os BCAAs são compostos pela leucina, valina e isoleucina. A Leucina é um dos aminoácidos base da cadeia BCAAs, e proporciona benefícios para a saúde muscular do organismo, como a regeneração muscular e o aumento do desempenho físico.

Saiba, no artigo de hoje, tudo sobre a L-Leucina: o aminoácido de cadeia ramificada que promete inúmeros benefícios para o corpo humano.

O que é a leucina?

A leucina, ou L-Leucina, é um aminoácido de cadeira ramificada pertencente ao grupo dos BCAAs. Ela compõe a categoria dos aminoácidos essenciais para o organismo, porém não são produzidos naturalmente pelo corpo. O aminoácido pode ser obtido através de suplementações e dietas alimentares.

A L-Leucina é fundamental para o aumento de massa muscular no corpo, e é o aminoácido BCAAs mais potente no que tange a regeneração muscular do indivíduo. Além disso, a mesma é sintetizada pelo código genético humano, e é utilizada diretamente na síntese proteica.

O aminoácido é fonte de energia, e possui papel fundamental na redução da fadiga corporal. É importante frisar os benefícios da leucina em longo prazo, como a redução da perda de massa muscular – o que ocorre, normalmente e de forma natural, após os 40 anos de idade. Ou seja, o aminoácido é essencial para a manutenção da massa muscular no corpo.

Para que serve a leucina?

O aminoácido de cadeia ramificada é essencial para o ganho de massa muscular – sendo o mais eficiente entre os três componentes da cadeia. A leucina é convertida em glicose no sangue, de forma mais rápida e, devido a isso, aumenta exponencialmente a produção de insulina, transformando glicose em energia no organismo.

A L-Leucina também é importante para a manutenção, pós-traumática dos ossos e pele, além de fomentar o controle dos níveis de colesterol no corpo. O aminoácido ajuda no processo de emagrecimento, pois a suplementação somada à prática de exercícios físicos tem como consequência a perda de peso.

Como tomar leucina?

A leucina é indicada para pessoas que buscam o ganho de massa muscular, como praticantes de atividades físicas, atletas e fisiculturistas. O aminoácido pode ser obtido através da suplementação, como o Whey Protein. Recomenda-se o uso de 2,5 a 3g do produto por dia, pois assim o amino[acido consegue cumprir os seus benefícios sem gerar danos colaterais.

O Whey Protein, como citado anteriormente, contém leucina em sua composição base. Com o uso do produto, os efeitos são impulsionados no corpo, como a regeneração muscular pós-treino. O Whey é um suplemento feito por meio da proteína do soro do leite de alto valor biológico.

Onde comprar Leucina?

Ela pode ser encontrado em nossa loja virtual a NextFit. Nós somos uma loja especializada em suplementação alimentar, com os melhores produtos disponíveis no mercado para os nossos clientes. Nós possuímos também o Whey Protein, caso você busque resultados potencializados no corpo.

Mais informações podem ser encontradas em nosso blog e nas nossas redes sociais. Visite o nosso site, e confira já os nossos preços especiais!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *