miojo engorda

Miojo engorda Leave a comment

 

A sociedade em que vivemos atualmente muitas vezes nos tira mais tempo do que o ideal. A correria do dia a dia faz com que a gente abra mão de algumas coisas para privilegiar outras, muitas vezes provocando um estresse indesejado. Além disso, promove também um desgaste que, ao final do dia, nos tira as energias para novas atividades.

Depois de um dia estressante de trabalho, muitas pessoas não tem o ânimo para preparar um belo jantar, com comidas rápidas e alternativas se tornando uma boa opção. Além dos mais tradicionais fast-foods, o miojo também é um alimento muito famoso para matar a sua fome de forma prática.

O miojo é um macarrão instantâneo que vem pré-cozido, bastando você apenas cozinhar com água em uma panela ou no micro-ondas, acrescentar o tempero e aproveitar o sabor. Antes de entender se o mijo engorda ou não e quais efeitos ele poderá proporcionar ao seu organismo, é importante compreender seu processamento antes de ser embalado. O macarrão do mijo passa por um processo de fritura que o seca completamente; a consequência disso é uma quantidade maior de calorias em relação ao macarrão tradicional. Além disso, por ser pré-cozido, o miojo é rico em carboidratos.

Miojo engorda?

Nunca é demais esclarecer que é algo muito precipitado atribuir a apenas um alimento a responsabilidade de engordar ou emagrecer. Deve-se estudar sua composição, é claro, mas é preciso considerar todo o contesto da sua dieta para tomar devidas conclusões. Falando especificamente do miojo, é um alimento com alto índice de calorias e que consiste basicamente em carboidratos e gorduras. Essa não é uma das combinações mais saudáveis, além de não proporcionar saciedade, abrindo a possibilidade de você precisar de alimentar novamente pouco tempo depois.

Outro ponto a ser levado em consideração é o seu tempero. Ele costuma apresentar uma alta quantidade de sódio, praticamente toda a que seu corpo precisa que seja ingerida diariamente. Excesso de sódio no organismo pode promover retenção de líquido, algo que também pode levar você a ganhar peso.

A constatação é que o miojo parece valer a pena por toda sua praticidade, mas quando o assunto é nutrição, o alimento deixa a desejar. Tome cuidado com esse elemento em sua alimentação.  

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