whey protein - beneficios

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O Whey Protein Isolado é uma das melhores opções de suplementos proteicos alimentares. Extraído do leite, esse complemento possui grande concentração de proteínas e tem uma grande taxa de valor biológico, que são que mais bem aproveitadas pelos músculos e ajudam a ganhar massa magra. Veja o que é o Whey Protein Isolado, quais seus benefícios e utilidades.

O que é Whey Protein Isolado

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O Whey Protein Isolado é um suplemento alimentar extraído do soro do leite. O que o destca dos demais é sua grande concentração de proteínas e a alta taxa de seu valor biológico, que chega a 90% em cada porção, e também por não conter gordura e carboidratos em sua composição.

Benefícios do Whwy Protein Isolado

Segundo pesquisas o Whey Protein isolado pode ajudar a prevenir o surgimento de alguns tipos de câncer, em especial o de mama. Veja os demais benefícios do Whey Protein isolado:

  • Atua aumentando a síntese de proteínas;
  • Estimula a queima de gorduras;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Diminui os níveis de LDL, o colesterol ruim;
  • Melhora a sensibilidade à insulina;
  • Aumenta a saciedade;
  • Diminui os efeitos do cortisol, que é o hormônio que pode causar o catabolismo;
  • Estimula a produção de glutationa, que é um poderoso antioxidante.

Para que serve Whey Protein Isolado

O Whey Protein isolado age na nutrição das células musculares que são danificadas durante o treino, o que facilita o ganho de massa magra. Os aminoácidos do Whey Protein isolado ajudam ainda mantendo o tecido muscular que já existe, ajudando no combate dos efeitos negativos do catabolismo.

Quando é absorvido no intestino, o Whey Protein isolado fica disponível na corrente sanguínea de maneira rápida, depois segue para o tecido muscular onde, auxiliado de glicose, entra nas células e estimular a síntese de proteínas novas.

 

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