Pitaya Rosa

Pitaya rosa – 8 Benefícios para saúde Leave a comment

 

Pitaya é o nome destinado aos frutos dos cactos Hylocereus e Selenicereus. É uma planta originária da América Central e do México, mas que também tem cultivo em outros países, tais como Brasil e China. Sua etimologia é do latim e em tradução livre significa algo parecido com “frutas com escamas”.

Existem três espécies de pitayas: A pitaya-branca (casca rosa e conteúdo branco), a pitaya-amarela (casca amarela e conteúdo branco) e a pitaya-rosa (casca rosa e conteúdo rosa), que é a que falaremos mais nesse artigo.

 

Benefícios Pitaya-Rosa

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A pitaya-rosa possui sabor bastante parecido com suas irmãs, ou seja, doce e inconfundível. Sua composição rica em vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, ferro, cálcio, fósforo e outros nutrientes a fazem um ótimo alimento com variados benefícios para a saúde humana.

Fortalece o sistema imunológico

A Pitaya-Rosa é uma fruta tropical e, por isso, é bastante rica em vitamina C. Essa substância faz com que o alimento seja um grande aliado na prevenção de doenças virais, tais como a gripo e o resfriado. Isso se deve à capacidade que a vitamina C tem de auxiliar no fortalecimento do sistema imune, responsável por combater essas doenças.

Previne doenças cardíacas

            A fruta ainda contém substâncias que auxiliam para uma maior força das paredes de veias e artérias, além de favorecer uma dilatação destas. Tais ações previnem o entupimento de veias, os quais são os grandes causadores de doenças do coração.

Auxiliam no sistema digestivo

            As pitayas-rosa são grande fonte de fibras alimentares, solúveis e insolúveis. Essa característica faz com que estes alimentos sejam grandes aliados na luta contra a prisão de ventre, já que essas fibras contribuem para um melhor funcionamento do sistema digestivo.

Auxilia na prevenção e tratamento da anemia

O alto teor de ferro presente na pitaya-rosa faz com que esta seja de grande ajuda para a prevenção e tratamento da Anemia. Isso ocorre pois é a falta desse mineral o grande motivo causador  da anemia.

 

Benefícios da Pitaya como cosmético

A pitaya-rosa produz um óleo essencial que pode ser extraído da fruta por métodos de destilação ou prensa a frio. Tal óleo essencial pode ser utilizado em vários cosméticos como, que vão desde cremes hidratantes para cabelos até máscaras que combatem a oleosidade da pele (indicadas para problemas de acne).

Onde comprar e como consumir a Pitaya

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A Pitaya não é uma fruta amplamente consumida no Brasil. Contudo, ele pode ser encontrado em grandes feiras e distribuidores. Seu preço varia de acordo com o estabelecimento, a qualidade a procedência. Para pitayas-rosa plantadas aqui no Brasil o preço médio gira em torno de R$59,00 o quilo, já para a pitayas-rosa importadas o preço médio gira em torno de R$99,00 para cada quilo da fruta.

O consumo da Pitaya pode ser feito com o fruto cru, onde se faz a ingestão apenas da polpa do alimento. Também pode ser utilizado para fazer sucos refrescantes e servidos gelados, os quais podem contar com a adição de outros alimentos para melhor apreciação, tais como hortelã, água de coco, abacaxi, dentre outros, de acordo com a preferência de quem consumir.

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