zinco quelato

Zinco quelato – Benefícios, tipos e como obter Leave a comment

O zinco é um mineral e antioxidante essencial para o metabolismo saudável, níveis hormonais, função imunológica e membranas cutâneas e mucosas. O zinco também suporta a saúde dos músculos, ossos, rins, fígado, pâncreas, olhos, cérebro e próstata.

Estudos determinaram que o zinco é um cofator em muitos processos biológicos, incluindo a síntese de proteínas. Acredita-se que um grande número de proteínas que desempenham um papel essencial na regulação do gene expresse zinco e, portanto, acredita-se que o zinco seja essencial para a divisão e crescimento celular saudável e auxilia na formação de DNA da célula (o material genético básico da célula). O zinco também tem demonstrado um papel importante no apoio ao metabolismo de proteínas, gorduras, carboidratos e energia. Este mineral essencial também desempenha um papel na formação e atividade da insulina no corpo.

O zinco desempenha um papel fundamental na manutenção da visão. Está presente em alta concentração no olho, particularmente na retina. Acredita-se que a deficiência de zinco desempenhe um papel na visão alterada e em mudanças prejudiciais à retina.

A fertilidade masculina parece ser influenciada pelo zinco. Os homens inférteis tipicamente têm zinco plasmático seminal mais baixo, com zinco no sangue normal ou reduzido. A pesquisa clínica também mostrou que a depleção dietética de curto prazo do zinco resulta em níveis reduzidos de testosterona sérica.

Como os suplementos de zinco podem causar problemas estomacais, o zinco quelatado usa o processo de quelação para ligar o zinco a aminoácidos que auxiliam na absorção do mineral e reduzem a chance de dores de estômago e náusea.

Trata-se de um mineral essencial para a manutenção da saúde. O zinco é encontrado em todos os lugares ao longo de nossos corpos, em nossas células, tecidos e órgãos; mas a maioria dos dois a três gramas de zinco no corpo adulto médio está contida nos músculos e ossos.

Benefícios do Zinco Quelato

O zinco quelato pode aumentar o seu desejo sexual

Se a sua libido estiver diminuindo, pode ser um sinal de que você é deficiente em zinco. Estudos associaram a deficiência de zinco a baixos níveis de testosterona e secura vaginal.

O zinco quelato ajuda a eliminar espinhas

Estudos dermatológicos comprovam que o zinco ajuda a reduzir a oleosidade da pele, evitando o surgimento de espinhas e tornando mais fácil que elas sumam com o tempo.

O zinco quelato ajuda a curar cortes e feridas

A deficiência de zinco retarda a cicatrização de cortes e infecções, portanto, obter o suficiente dos alimentos que ingerimos ou tomar um suplemento de zinco é essencial para proteger nossa pele.

De acodo com uma série de estudos o uso tópico de zinco pode ser melhor do que a terapia oral para tratar cortes e feridas, tendo uma série de propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias.

O óxido de zinco é o protetor solar mais seguro

Os filtros solares tem sido usados há décadas para proteger nossa pele do sol e prevenir o câncer de pele. Mas agora sabemos que muitos dos ingredientes dos filtros solares químicos são realmente tóxicos para a nossa pele e ligados ao próprio câncer.

O óxido de zinco é uma alternativa eficaz porque age como um escudo refletivo, criando uma barreira física entre a pele e os raios UV prejudiciais ao sol. Um protetor solar patenteado usa óxido de zinco quelado para maximizar o efeito curativo do zinco sobre a pele.

O zinco quelato ajuda o seu sistema imunológico

De acordo com vários estudos, o organismo humano precisa de zinco para ativar células T, linfócitos que regulam nosso sistema imunológico e atacam células infectadas ou cancerosas.

O zinco quelato ajuda a curar resfriados

Em uma série de estudos, cientistas concluíram que o zinco pode reduzir a “duração e gravidade dos sintomas do resfriado comum quando administrado dentro de 24 horas após o início dos sintomas do resfriado comum”.

 Como obter zinco através da alimentação

Alimentos ricos em zinco incluem:

  • Ostras
  • Carne
  • Espinafre
  • Carne de porco
  • Sementes De Abóbora
  • Sementes De Girassol
  • Lentilhas
  • Grão de bico
  • Frango
  • Queijo
  • Chocolate Amargo / Cacau
  • Aveia
  • Leite

Tipos de zinco

O zinco não é facilmente absorvido no corpo a menos que seja ligado a outra substância. Por esse motivo, muitos fabricantes de zinco têm zinco “quelado” com orgânicos e aminoácidos. O zinco suplementar também está disponível na forma inorgânica e não quelatada – geralmente chamado de sulfato de zinco ou óxido de zinco. Estudos de pesquisas sobre essas formas de zinco mostram resultados mistos como se eles são benéficos para o corpo humano.

Zinco Quelato

Esta forma de zinco passou por um processo chamado quelação, pelo qual as moléculas orgânicas receberam uma carga elétrica que lhes permite atrair positivamente o mineral carregado (neste caso, o zinco). Isso cria um aumento temporário na complexidade e concentração do mineral dentro da molécula.

Em outras palavras, cada molécula contém mais concentrações de zinco por meio de um processo de anexar o mineral a alguma outra coisa, como um aminoácido. A crença é que isso ajuda o corpo a absorver melhor o mineral. Há muito debate sobre se o processo aumenta a absorção. Dr. Gabe Mirkin, da Escola de Medicina da Universidade Baylor, acha que os minerais quelantes têm um efeito insignificante na absorção quando comparados com as condições gerais do sistema digestivo.

Orotato de zinco

Zinco que foi quelado a ácido orótico. As membranas celulares do corpo humano absorvem mais prontamente esse tipo de zinco. Pesquisas do Dr. Hans Nieper descobriram que as formas orotadas de zinco eram mais carregadas de forma neutra, em comparação com outros tipos de zinco. Isso permitiu que eles passassem facilmente através das membranas das células e, assim, ofereciam as maiores quantidades de átomos minerais acompanhantes nas células, levando a maiores concentrações teciduais de zinco. Os orotatos de zinco contêm muitas propriedades antioxidantes que podem ajudar a proteger sua saúde e, ao mesmo tempo, oferecer às suas células a forma de zinco mais prontamente absorvível do mercado atualmente.

Gluconato de Zinco

Uma das formas mais populares de zinco dietético, o gluconato de zinco é criado pela fermentação da glicose. Produz um produto suplementar com uma vida útil extremamente longa. Infelizmente, suplementos de gluconato são apenas um substituto químico para o zinco real.

Infelizmente, o corpo absorve muito pouco dessa forma processada, já que a biodisponibilidade desses produtos químicos é praticamente nula.

Acetato de zinco

Outra forma quimicamente alterada de zinco, os acetatos são considerados mais absorvíveis do que o gluconato. Esta forma de zinco, também conhecida como di-hidrato de sal de zinco e diacetato de zinco, é criada pela adição de ácido acético ao carbonato de zinco ou ao metal de zinco. Eu não recomendaria essa forma de zinco, embora estudos científicos mostrem que essa forma pode ajudar a reduzir a duração do resfriado comum, além de oferecer alívio para a doença de Wilson, um distúrbio genético pelo qual o corpo armazena níveis tóxicos de cobre.

Óxido de Zinco

Este composto inorgânico de zinco é mais comumente usado em pomadas tópicas para tratar condições de pele menores, como queimaduras e irritação. Também é um ingrediente comum em protetores solares. Este tipo é uma forma inorgânica não quelatada de zinco. Estudos mostram resultados mistos sobre a capacidade do corpo de absorver e metabolizar essa forma de zinco inorgânico.

Sulfato de Zinco

Solúvel em água e não quelatada, esta é uma forma inorgânica de zinco. Estudos mostram resultados mistos sobre a capacidade do corpo de absorver e metabolizar essa forma de zinco.

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